Регистрация:18.04.2012
Рейтинг:
2687
Посты:2626
Коллекции:36
Подписки: 1
Подписчики: 8
Скопировано: 1
Нравится: 17
Статистика
Фитнес кинезис
04.10.12
0
0

Фитнес кинезис

/

Диеты и фитнес

Кинезис - это еще один новый вид фитнеса, для занятий которым не требуется изматывать себя на различных тренажерах, штангами или же гантелями. Вы только выполняете спокойные упражнения с растягиванием резинок!

Чтобы заниматься кинезисом, вам потребуется специальный тренажер с резинками различной степени натяжения. Растягивать резинки надо в спокойном темпе поочередно руками, ногами и ступнями. Упражнений есть очень много, и каждое из них направлено на ту или иную часть тела.

Одно занятие длится полчаса. Заниматься надо обязательно с тренером. Во время занятия вы проработаете все группы мышц на ногах, бедрах, животе, руках и спине. Плюс кинезиса в том, что за полчаса вы не только качаете мышцы, но и приобретаете стройную фигуру.

Сгенерирована за 0.0066 сек.

Вверх