Как правильно спать, чтобы избежать лишних морщин

Вы знаете, чтобы хорошо отдохнуть, надо около 8 часов сна, и спать в хорошо проветриваемом помещении. Но речь сейчас вовсе не об этом. Мы поговорим о том, какие позы для сна способствуют появлению морщин.

Постоянная поза для сна на боку способствует появлению морщин на щеках, вдоль носа и на подбородке. После пробуждения эти морщины быстро разглаживаются, но пока вы молодая. Со временем эластина в коже становится все меньше, поэтому морщины остаются навсегда.

Если вы любите спать на животе, то вам не избежать морщин на лбу. Также после сна на животе вам гарантирован помятый вид с утра.

Самой лучшей позой для сна является поза на спине. Одно только но: подушка должна быть не очень высокой, иначе не избежать появления глубоких морщин на шее.