Правила пребывания на пляже для беременных
02.06.14
0
0

Правила пребывания на пляже для беременных

/

Беременность

Беременность - это лишь состояние, а не болезнь, поэтому на солнце вам выходить можно и даже полезно. Но чтобы солнечные процедуры не закончились для вас плачевно, помните эти простые правила безопасного загара.

Во время беременности находиться на солнце можно только утром и вечером. Идеальное время для загара - с 9 до 11 часов утра и после 16-17 дня.

Так как рассеянные лучи оказывают более положительное влияние, нежели прямые, загорайте под зонтиком.

Начинайте принимать солнечные ванны с 15-20 минут в день.

Не отказывайтесь от использования солнцезащитных средств. Для светлой кожи необходим более высокий SPF-фактор, чем для темной. Солнцезащитный крем, кстати, избавит вас не только от ожога кожи, но и от нежелательной пигментации.

Так как после пляжа могут появиться отеки, для их предотвращения пейте подкисленный отвар листьев смородины, морс из брусники или клюквы. Как вариант можно принять контрастный душ.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0042 сек.

Вверх