| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Вы решили сесть на диету, но вот беда, не можете пережить и дня без десерта. Вовсе не стоит полностью отказываться от сладкого, а сделайте любимые десерты безопасными для фигуры.
Вот несколько хитростей, которые помогут вам и вкусным лакомиться, и за фигуру не переживать. Конечно, все сказанное работает лишь в том случае, если вы знаете меру в поедании сладкого. А если весь день нажимать на сладости, то никакие уловки вам не помогут.
Выбирайте такие десерты, в которых нет взбитых сливок. При отсутствии взбитых сливок калорийность десерта сразу же уменьшается вдвое.
Отдайте предпочтение такому десерту, для приготовления которого не использовано масло. Не рекомендуется на десерт есть мороженое, так как в нем слишком много сахара и насыщенных жиров.
Чтобы растянуть удовольствие от десерта, разбейте его на множество порций. Каждый кусочек смакуйте, наслаждаясь его вкусом, а затем запивайте водой. Эта простая хитрость поможет чувству насыщения прийти быстрее, нежели закончится ваш десерт.
Вот несколько хитростей, которые помогут вам и вкусным лакомиться, и за фигуру не переживать. Конечно, все сказанное работает лишь в том случае, если вы знаете меру в поедании сладкого. А если весь день нажимать на сладости, то никакие уловки вам не помогут.
Выбирайте такие десерты, в которых нет взбитых сливок. При отсутствии взбитых сливок калорийность десерта сразу же уменьшается вдвое.
Отдайте предпочтение такому десерту, для приготовления которого не использовано масло. Не рекомендуется на десерт есть мороженое, так как в нем слишком много сахара и насыщенных жиров.
Чтобы растянуть удовольствие от десерта, разбейте его на множество порций. Каждый кусочек смакуйте, наслаждаясь его вкусом, а затем запивайте водой. Эта простая хитрость поможет чувству насыщения прийти быстрее, нежели закончится ваш десерт.