| Регистрация: | 08.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 735 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Иногда магнитные бури способны превратить жизнь в кошмар. Подобная реакция наблюдается не у всех, но что делать тем, кто страдает при каждой магнитной буре? Им следует найти свой способ поддержать здоровье.
В этот день лучше исключить из рациона сладкую и тяжелую пищу, чтобы не повышался уровень холестерина в крови.
Оптимальный выход - постный день. Он позволит не перегружать желудок. Предпочтение надо отдавать кашам, овощам и отварной рыбе.
Вместо кофе или чая желательно пить стакан свежевыжатого сока моркови. Он благотворно влияет на тонус сосудов.
Алкоголь во время магнитных бурь строго запрещен. То же самое можно сказать и о сигаретах.
В период магнитных бурь женщинам приходится труднее всего, поскольку у них может наблюдаться резкая смена настроения. Плаксивость, раздражительность – это нормальное состояние для них. Поэтому очень важно расслабиться и порадовать себя чем-нибудь приятным.
Кстати, продукты, которые содержат магний, хорошо помогают выйти из депрессии. Яблоки, овсяная каша, семечки подсолнуха, орехи, бобовые должны быть включены в рацион.
В этот день лучше исключить из рациона сладкую и тяжелую пищу, чтобы не повышался уровень холестерина в крови.
Оптимальный выход - постный день. Он позволит не перегружать желудок. Предпочтение надо отдавать кашам, овощам и отварной рыбе.
Вместо кофе или чая желательно пить стакан свежевыжатого сока моркови. Он благотворно влияет на тонус сосудов.
Алкоголь во время магнитных бурь строго запрещен. То же самое можно сказать и о сигаретах.
В период магнитных бурь женщинам приходится труднее всего, поскольку у них может наблюдаться резкая смена настроения. Плаксивость, раздражительность – это нормальное состояние для них. Поэтому очень важно расслабиться и порадовать себя чем-нибудь приятным.
Кстати, продукты, которые содержат магний, хорошо помогают выйти из депрессии. Яблоки, овсяная каша, семечки подсолнуха, орехи, бобовые должны быть включены в рацион.
