Регистрация:23.03.2012
Рейтинг:
5321
Посты:6120
Коллекции:32
Подписки: 6
Подписчики: 18
Скопировано: 14
Нравится: 83
Статистика
Секс для похудения? Это правда!
13.08.15
0
0

Секс для похудения? Это правда!

/

Секс

Когда вы задаетесь целью похудеть, то тут все способы хороши. И даже секс. Да, он сам по себе прекрасен, а еще и позволяет сжигать лишние килограммы.

Пускай секс не является самым эффективным способом для похудения, но наверняка он самый приятный. Конечно, секс не заменит вам тренировок в зале, как ни старайся, но то что он способствует похудению - это правда. И чем более у вас насыщенная интимная жизнь, тем быстрее идет процесс обретения идеальной фигуры.

Немного фактов о сжигании калорий. За час проведенный в кровати за просмотром телевизора вы сжигаете 70 калорий. За 25 минут секса количество сожженных калорий составит целых 88. Это можно сопоставить с той же продолжительностью тренировки на велотренажере.

Более впечатляющих результатов по сжиганию калорий можно добиться, если не лениться и пробовать новые позиции. Эффективными для похудения считаются такие позы как «наездница» и doggy-style. Первая поза хороша для тренировки бедер и ягодиц, а вторая поможет накачать руки. Высшим пилотажем считается позиция «мостик», так как она позволяет одновременно качать ягодицы, поясницу, ноги и пресс.

Регулярный секс помогает похудению так как поддерживает оптимальный уровень гормона стресса (кортизола) в организме. Это регулирует вашу тягу к вкусному. Из-за зашкаливающего кортизола так и тянет съесть что-то вредное для фигуры.

Регулярный секс нормализует ваш сон. Доказано, что при бессоннице организм в два раза медленнее сжигает калории.

А еще секс повышает самооценку. Чем чаще мы занимаемся любовью, тем лучше относимся к себе и к собственному телу. В результате начинаем уделять больше внимания своему телу и здоровью.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0045 сек.

Вверх