| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Весной можно очень легко восстановить силы организма и избавиться от авитаминоза благодаря ягодам и фруктам. Каким именно?
Киви - отличный источник витаминов А, D, E, B2, B3, B6, а также клетчатки, калия, магния, натрия. В киви очень много витамина С - 92,7 мг на 100 грамм, что в два раза больше, чем в цитрусовых!
Гранат содержит витамины, микроэлементы, углеводы, органические кислоты и дубильные вещества, но также в его соке есть полезные антиоксиданты. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный фон организма.
Маракуйя содержит большой набор витаминов А, С, группы В. Также в ней есть кальций, фосфор, клетчатка, натрий, железо.
Манго - источник витаминов А, С, В1, В2, В5, В6, В9, минералов и макроэлементов. В зеленом манго очень много витамина А, а вот в спелом - витамина С.
Киви - отличный источник витаминов А, D, E, B2, B3, B6, а также клетчатки, калия, магния, натрия. В киви очень много витамина С - 92,7 мг на 100 грамм, что в два раза больше, чем в цитрусовых!
Гранат содержит витамины, микроэлементы, углеводы, органические кислоты и дубильные вещества, но также в его соке есть полезные антиоксиданты. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный фон организма.
Маракуйя содержит большой набор витаминов А, С, группы В. Также в ней есть кальций, фосфор, клетчатка, натрий, железо.
Манго - источник витаминов А, С, В1, В2, В5, В6, В9, минералов и макроэлементов. В зеленом манго очень много витамина А, а вот в спелом - витамина С.