Почему хочется рыбы?

Если хочется рыбы, значит, у вас нервное и умственное переутомление. Так как в рыбе содержится много фосфора и железа, этот продукт улучшает функциорирование нервной системы, помогает эффективной работе мозга.

К тому же, если вы испытываете тягу к жирной рыбе, такой как сардина и тунец, то у вас нехватка в организме витаминов А и Д.

Помимо рыбы также может хотеться различных морепродуктов. Так, мидий и морской капусты может хотеться из-за того, что у вас в организме не хватает йода. К тому же, в мидиях также довольно высокое содержание железа. А вот любители устриц, вероятнее всего, испытывают недостаток в организме таких микроэлементов, как селен, цинк и медь.