Лучший напиток для занятия спортом
Kristen
0
1
Наверняка время от времени вы выпиваете тот или иной алкогольный напиток. Будь это вечеринка или же праздник, но полученные от напитка калории придется сжигать очень долго в спортивном зале.
Минусы гречневой диеты для похудения
Mariposa
0
0
Многие женщины считают гречневую диету для похудения одной из самых эффективных. Но диетологи выступают против такой системы питания, так как эта жесткая диета не приносит организму никакой пользы.
7 приятных способов сжечь калории: энергичная ходьба
Sweet Girl
0
0
Для самых ленивых есть приятная новость: ходьба тоже может сжигать калории. Но только речь идет не об обычной ходьбе, а об энергичной. При этом особенно хороша интервальная ходьба, когда тем ее то замедляется, то ускоряется.
7 приятных способов сжечь калории: танцы
Sweet Girl
0
0
Занятия танцами - очень известный приятный способ сжигания калорий. Сегодня существует огромное количество направлений в танцах, поэтому каждый может выбрать танцы по душе. Для «жиросжигания» подходят быстрые, ритмичные танцы.
7 приятных способов сжечь калории: игра в теннис и бадминтон
Sweet Girl
0
0
Нет ничего лучше спортивных игр для приятного, но в то же время эффективного сжигания калорий. Среди множества спортивных игр можно выбирать любые - на свой вкус. Например, очень хороши для сжигания калорий занятия теннисом и бадминтоном.
7 приятных способов сжечь калории: вращение обруча
Sweet Girl
0
0
Обруч (хула-хуп) - известное средство для тонкой талии. С обручем можно сжечь большое количество калорий. При регулярных занятиях эффект будет наиболее заметным.
7 приятных способов сжечь калории: прыжки со скакалкой
Sweet Girl
0
0
Любимая детская забава может стать ключом к стройности. Прыгать со скакалкой - это весело, интересно, совсем не скучно и, к тому же, весьма эффективно. Возьмите прыжки со скакалкой в свой арсенал способов борьбы с лишними калориями.
7 приятных способов сжечь калории: бег трусцой
Sweet Girl
0
0
Бег трусцой - это классический способ избавления от лишних калорий, а с ними и от лишних килограммов. Что же, способ этот не только классический, но еще и действенный, поэтому если нужно сжечь калории, то смело отправляйтесь на пробежку.
7 приятных способов сжечь калории: коньки и ролики
Sweet Girl
0
0
Тренировки в спортивном зале или на беговой дорожке - это так скучно! Неудивительно, что многие женщины забрасывают занятия. Но есть как минимум 7 приятных способов сжечь калории и расстаться с лишними килограммами.
Как начать заниматься спортом?
Sweet Girl
0
0
Вы мечтаете о стройной фигуре и вот уже, наконец, решаете записаться в спортзал, чтобы с энтузиазмом взяться за дело. Правда, вскоре вы замечаете, что ваш пыл поостыл, и все бросаете. Как же начать заниматься спортом, чтобы не бросить тренировки?
Таблица расхода калорий в зависимости от вида нагрузки
Sweet Girl
0
0
Если вы намерены похудеть, то без должной физической нагрузки вам будет трудно добиться успеха. Поэтому важно знать, сколько именно калорий помогает сжечь тот или иной вид деятельности. Данная таблица послужит памяткой для вас.
Как выкроить минутку на занятия спортом?
Alyapka
0
0
Известная модель Синди Кроуфорд дает совет, как можно ежедневно выделять время на занятия спортом.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0034 сек.

Вверх