Правила офисной диеты
Maat
0
0
Если вы много времени проводите в офисе и ваш распорядок дня сильно зависит от графика работы, то диета должна также зависеть от работы. Как похудеть в таком случае?
Советы для похудения от Влады Прокаевой
Selena
0
0
Влада Прокаева известна своей красотой. Она делится своим секретами с представительницами прекрасного пола. Ее советы просты, однако еще раз напоминают, что позволяет женщине оставаться прекрасной и изящной.
Обустройство кухни во время диеты
Violetta
0
0
Чтобы диета не обременяла, следует обустроить кухню соответствующим образом. Несколько советов помогут в этом.
Простые способы уменьшить количество жира в пище
Sweet Girl
0
0
Всем известно, что лишний жир в пище - это лишний жир на талии и бедрах. Чтоб уменьшить количество жира в пище, не обязательно совсем отказываться от привычных блюд: достаточно лишь немного изменить способ их употребления.
Сколько можно есть сладостей при похудении?
Sweet Girl
0
0
Сладкая выпечка, конфеты - все это во время похудения есть не очень желательно. Но, как всегда, есть маленькие исключения: в качестве награды вы сможете позволить себе съесть немного сладостей без угрызений совести. Сколько именно?
Основные правила хорошего пресса
Sweet Girl
0
0
Плоский, подтянутый животик - это очень красиво. Добиться такого результата помогут упражнения для мышц пресса. Но важно знать несколько основных правил, которые помогут повысить эффективность упражнений.
Возрастные изменения женской фигуры
Sweet Girl
0
0
На протяжении всей своей жизни женщина ведет борьбу с лишним весом. Стоит ей немного расслабиться, как лишний вес начинает свисать по бокам. Когда знаешь, какой возраст наиболее опасен для набора лишнего, можно обезопасить себя.
Как правильно заниматься с хула-хупом?
Sweet Girl
0
0
Хула-хуп - пожалуй, один из известнейших спортивных снарядов «стройности». Однако реально похудеть поможет не просто хула-хуп, пылящийся за шкафом, а хула-хуп, которым правильно пользуются. Какова техника работы с хула-хупом?
Что съесть перед сном, когда ты худеешь?
Sweet Girl
0
0
Каждая девушка, которая хотя бы раз пыталась похудеть при помощи диеты, знает, как трудно бывает сдержаться и не наесться на ночь. Что же можно есть незадолго до сна, если ты находишься на диете?
Как обмануть аппетит?
Sweet Girl
0
0
Похудеть – это всегда проблема. И тем обиднее бывает если с таким трудом сброшенные килограммы через непродолжительное время снова занимают свои места. Зачастую все дело в неумеренном аппетите. Как его можно обмануть?
Похудение и десерт? Легко!
Sweet Girl
0
0
Во время диеты десерты находятся под строжайшим запретом, но, оказывается, можно не отказывать себе в удовольствии полакомиться на десерт чем-то сладеньким. Важно только правильно выбирать десерты.
Как пользоваться банками для похудения?
Sweet Girl
0
1
Массаж специальными эластичными банками способен дать хороший антицеллюлитный эффект, поэтому его можно включить в программу по похудению. Однако мало просто купить банки для похудения - нужно еще и правильно ими пользоваться. Как именно?
Как разогнать обмен веществ?
Sweet Girl
0
0
Зачастую именно замедленный обмен веществ при всех попытках похудеть не дает сколь-либо существенных результатов. И если замедленный обмен веществ не является наследственным или же не появился в результате гормонального сбоя, то его можно ускорить.
Что делать, если сорвалась с диеты?
Sweet Girl
0
0
Диеты, наверное, придуманы только для того, чтобы с них постоянно срываться. По крайней мере, многие девушки, пробовавшие различные диеты, часто считают именно так. На самом деле, бояться срыва с диеты не нужно, если знать, что делать.
Как сохранить грудь при похудении?
Sweet Girl
0
0
Любая девушка знает: во время различных диет в первую очередь практически всегда «сдувается» грудь. А ведь это так обидно! Что же делать, чтобы при похудении сохранить прежний объем груди? Вот несколько полезных советов для этого.
Как начать заниматься спортом?
Sweet Girl
0
0
Вы мечтаете о стройной фигуре и вот уже, наконец, решаете записаться в спортзал, чтобы с энтузиазмом взяться за дело. Правда, вскоре вы замечаете, что ваш пыл поостыл, и все бросаете. Как же начать заниматься спортом, чтобы не бросить тренировки?
Фитнес-тренировки в критические дни: можно ли?
Sweet Girl
0
0
Многие женщины, систематически занимающиеся в тренажёрном зале, не хотят бросать тренировки во время месячных, хотя и слышали о том, что тренироваться нельзя ни в коем случае. Правильно ли так поступать? Надо разобраться.
6 летних врагов фигуры
Sweet Girl
0
0
Лето - это, казалось бы, самая неподходящая пора для набора веса, ведь в жару и есть-то особо не хочется. Но, оказывается, есть 6 летних врагов хорошей фигуры, которые мешают наконец сбросить опостылевшие килограммы. Что же это за враги?
В похудении важна индивидуальная стратегия
Sweet Girl
0
0
Задумывались ли вы о том, почему даже самые эффективные диеты и упражнения, направленные на борьбу с лишним весом, остаются безрезультатными? Оказывается, дело в неправильной стратегии похудения - она обязательно должна быть индивидуальной.
Советы для тех, кто решил худеть или занимаься спортом
Katti Perk
0
0
Отважившись на такой шаг, как диета или посещение спортзала, вы не знаете как правильно питаться и что вообще делать, чтобы эти занятия были эффективными.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.1197 сек.

Вверх