| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2456 |
| Коллекции: | 15 |
| Подписки: | 14 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 27 |
| Статистика |
С вредными привычками, мешающими ходить красиво, разобрались (http://woman-project.com/post/10050). А как насчет полезных привычек? Оказывается, нужно усвоить всего два несложных правила, чтобы научиться двигаться так, что мужчины обомлеют!
Первое: Великолепная походка невозможна без правильной осанки.
Залог красивой походки - хорошая осанка. А правильная осанка - это следствие здорового гибкого позвоночника и прочного корсета из мышц спины и брюшного пресса.
Вот почему упражнения на растяжку, гибкость и силу мышц должны стать неотъемлемой частью повседневной жизни. Неважно, где вы их будете выполнять – в спортивном клубе или дома – главное здесь руководствоваться принципом «регулярно и понемногу».
Не нужно перегружать мышцы дикими усилиями раз в месяц – толку от этого не будет, только плохое настроение и самочувствие. И как следствие – все вернется на круги своя.
Второе: Как это делают богини?
У каждой из великолепных женщин – актрис, танцовщиц, моделей – есть свой секрет, своя изюминка. Кто-то резок и порывист, кто-то наоборот двигается плавно и неторопливо, для каждой из них походка является неотъемлемой частью гармоничного образа.
Неподражаемая Одри Хепберн во всем предпочитала классику и отрабатывала великолепную походку, дефилируя по комнате, положив на голову книжный томик. Кроме того, в программу с указанным аксессуаром входили приседания и повороты головы.
Роскошная Софи Лорен по совету мужа часами ходила между двумя узкими рядами тумбочек и закрывала их открытые дверцы собственными бёдрами. Мастерство сексуальной походки актриса оттачивала до тех пор, пока звук закрывающихся дверок не стал еле слышным.
Про красивую походку очаровательной героини Мэрилин Монро герой фильма «В джазе только девушки» сказал – наверное, у них центр тяжести в другом месте. Может, и в другом… Но какой эффект… Глаз не оторвать.
На самом деле каждая из нас – яркая и неподражаемая индивидуальность. Нужно только позволить себе это, просто позволить себе быть… собой. А это такое дело, в котором как ни в каком другом важна практика. Так что, ноги в руки – и вперед!
Первое: Великолепная походка невозможна без правильной осанки.
Залог красивой походки - хорошая осанка. А правильная осанка - это следствие здорового гибкого позвоночника и прочного корсета из мышц спины и брюшного пресса.
Вот почему упражнения на растяжку, гибкость и силу мышц должны стать неотъемлемой частью повседневной жизни. Неважно, где вы их будете выполнять – в спортивном клубе или дома – главное здесь руководствоваться принципом «регулярно и понемногу».
Не нужно перегружать мышцы дикими усилиями раз в месяц – толку от этого не будет, только плохое настроение и самочувствие. И как следствие – все вернется на круги своя.
Второе: Как это делают богини?
У каждой из великолепных женщин – актрис, танцовщиц, моделей – есть свой секрет, своя изюминка. Кто-то резок и порывист, кто-то наоборот двигается плавно и неторопливо, для каждой из них походка является неотъемлемой частью гармоничного образа.
Неподражаемая Одри Хепберн во всем предпочитала классику и отрабатывала великолепную походку, дефилируя по комнате, положив на голову книжный томик. Кроме того, в программу с указанным аксессуаром входили приседания и повороты головы.
Роскошная Софи Лорен по совету мужа часами ходила между двумя узкими рядами тумбочек и закрывала их открытые дверцы собственными бёдрами. Мастерство сексуальной походки актриса оттачивала до тех пор, пока звук закрывающихся дверок не стал еле слышным.
Про красивую походку очаровательной героини Мэрилин Монро герой фильма «В джазе только девушки» сказал – наверное, у них центр тяжести в другом месте. Может, и в другом… Но какой эффект… Глаз не оторвать.
На самом деле каждая из нас – яркая и неподражаемая индивидуальность. Нужно только позволить себе это, просто позволить себе быть… собой. А это такое дело, в котором как ни в каком другом важна практика. Так что, ноги в руки – и вперед!
