Диета по группе крови: 1 группа

Люди с первой группой крови являются охотниками, поэтому их основным продуктом питания должно быть мясо. У этих людей стойкий пищеварительный тракт, сверхактиваня иммунная система и плохая адаптация к новым диетам.

Людям с первой группой крови, которые хотят сесть на диету, нежирное мясо (говядина, баранина), грецкие орехи, лососевые рыбы, щуку, треску, тыквенные семечки, инжир, свеклу,
оливковое масло.

Ограничить следует такие продукты: жирное мясо (свинина), сыры, молочные продукты, творог, макароны и остальные мучные продукты, землянику, картофель, мандарины, кукурузное и арахисовое масло, апельсины, авокадо, дыню, масло, маслины.

Такие продукты, как кукуруза, пшеница, бобы, фасоль, цветная капуста и белокочанная капуста только способствуют прибавлению веса.

А вот печень, красное мясо и морские продукты только способствуют снижению веса.