Диета по группе крови: 4 группа

Люди с четвертой группой крови отдают предпочтение кисломолочным обезжиренным продуктам, а также баранине, оленине, овощам и фруктам. У людей с четвертой группой крови чувствительная пищеварительная система и толерантная иммунная система.

Людям с четвертой группой крови рекомендуются к употреблению такие продукты: мясо индейки, баранина, скумбрия, треска, кукурузное масло, кисломолочные продукты, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста, ананасы, клюква.

Следует ограничить такие продукты: бекон, говядину, утятину, крабов, камбалу, цельное молоко, лосося, оливковое масло, бобы, тыквенные семечки, редьку, гречку, авокадо, гранаты, бананы.

Продукты, которые способствуют прибавлению веса: фасоль, красное мясо, гречка, кукуруза, пшеница.

Продукты, которые способствуют снижению веса: молочные продукты, морепродукты (за исключением сушеных, консервированных, копченых и вяленых), ананасы, зеленые овощи, соя.