| Регистрация: | 28.05.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 1630 |
| Коллекции: | 16 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 26 |
| Статистика |
Для активного роста нужны витамины. Для какого роста? Для любого, ведь каждая деталька вашего организма растет, пусть даже и незаметно для людского глаза. Вот для этого процесса нужны витамины.
Сейчас речь пойдет о тех витаминах, которые способствуют хорошему росту волос.
Витамин А или ретинол делает волосы эластичными, восстанавливает структуру волос, борется с сухостью и выпадением. Им богаты желтые и зеленые фрукты и овощи, сливочное масло, яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага.
Витамины группы В отвечают за рост волос, а также делают их блестящими и прочными. Витамин В12, В6 и В1 ускоряют рост волос, В2 делает их здоровыми, В5 и В3 необходимы для роста волосяных фолликул, В8 препятствует выпадению, а В9 помогает при облысении и седине. Эти витамины содержатся в избытке в крупах, орехах, яйцах, моркови и фасоли.
Витамин Е – также хороший витамин для роста волос, который улучшает циркуляцию кислорода в крови. Этот витамин незаменим для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы. Он содержится в растительном масле, семечках и орехах.
Витамин С отвечает за рост волос и помогает избежать их выпадения, так как отлично стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Им богата капуста, цитрусовые, шиповник, перец, смородина и киви.
Биотин или витамин Н – очень полезный витамин для роста волос, который также укрепляет их структуру. Им богаты бобовые, орехи, соя, геркулес, пивные дрожжи.
Микроэлементы для роста волос:
Цинк и медь предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Содержатся в креветках, бобах, печени, грецких орехах и купах.
Железо делает волосы более крепкими, предотвращая ломкость. Им богаты печень, желтки и орехи.
Сера укрепляет стержень волоса и улучшает цвет. Содержится в чесноке, рыбе и печени.
Молибден ускоряет рост волос. Им богаты какао, печень и почки животных, горох.
Кремний делает волосы упругими и сильными, улучшает их рост. Им богаты крупы и корнеплоды.
Метилсульфонилметан (MSM) – это новое необычайно эффективное вещество, которое прописывают для быстрого роста волос и их восстановления.
Сейчас речь пойдет о тех витаминах, которые способствуют хорошему росту волос.
Витамин А или ретинол делает волосы эластичными, восстанавливает структуру волос, борется с сухостью и выпадением. Им богаты желтые и зеленые фрукты и овощи, сливочное масло, яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага.
Витамины группы В отвечают за рост волос, а также делают их блестящими и прочными. Витамин В12, В6 и В1 ускоряют рост волос, В2 делает их здоровыми, В5 и В3 необходимы для роста волосяных фолликул, В8 препятствует выпадению, а В9 помогает при облысении и седине. Эти витамины содержатся в избытке в крупах, орехах, яйцах, моркови и фасоли.
Витамин Е – также хороший витамин для роста волос, который улучшает циркуляцию кислорода в крови. Этот витамин незаменим для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы. Он содержится в растительном масле, семечках и орехах.
Витамин С отвечает за рост волос и помогает избежать их выпадения, так как отлично стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Им богата капуста, цитрусовые, шиповник, перец, смородина и киви.
Биотин или витамин Н – очень полезный витамин для роста волос, который также укрепляет их структуру. Им богаты бобовые, орехи, соя, геркулес, пивные дрожжи.
Микроэлементы для роста волос:
Цинк и медь предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Содержатся в креветках, бобах, печени, грецких орехах и купах.
Железо делает волосы более крепкими, предотвращая ломкость. Им богаты печень, желтки и орехи.
Сера укрепляет стержень волоса и улучшает цвет. Содержится в чесноке, рыбе и печени.
Молибден ускоряет рост волос. Им богаты какао, печень и почки животных, горох.
Кремний делает волосы упругими и сильными, улучшает их рост. Им богаты крупы и корнеплоды.
Метилсульфонилметан (MSM) – это новое необычайно эффективное вещество, которое прописывают для быстрого роста волос и их восстановления.