| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 5451 |
| Коллекции: | 29 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 11 |
| Нравится: | 78 |
| Статистика |
Малина - это одна из самых любимых ягод. Ею лакомиться любят не только люди, но и многие звери. Вспомните хотя бы медведей, которые так любят подолгу сидеть в лесных малинниках. И не даром!
Дело в том, что в одном стакане малины находится 50% ежедневной нормы витамина С. А это уже очень много. И не надо есть надоевшие лимоны или апельсины, когда можно просто закусить стаканчиком свежей малинки.
К тому же, в малине содержится не только витамин С, но и другие минералы и витамины, включая магний и медь. А еще не забывайте о большом количестве клетчатки!
Дело в том, что в одном стакане малины находится 50% ежедневной нормы витамина С. А это уже очень много. И не надо есть надоевшие лимоны или апельсины, когда можно просто закусить стаканчиком свежей малинки.
К тому же, в малине содержится не только витамин С, но и другие минералы и витамины, включая магний и медь. А еще не забывайте о большом количестве клетчатки!