Регистрация: | 02.04.2012 |
Рейтинг: | |
Посты: | 42 |
Коллекции: | 2 |
Подписки: | 1 |
Подписчики: | 5 |
Скопировано: | 1 |
Нравится: | 0 |
Статистика |
Простой пошаговый рецепт приготовления очень вкусного овощного рагу, которое часто называют «рататуй».
Если вы купили свежих овощей, обязательно приготовьте это блюдо. Чего только стоят его цвет и запах! Не говоря уже о диетической пользе.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 баклажан
- 1 большой перец
- 1 цуккини
- 1 луковица
- несколько помидоров-черри
- 1-2 зубчика чеснока
- свежий зеленый горошек
- 500 г банка консервированных помидоров в собственном соку
- тимьян, базилик
- соль
- свежемолотый черный перец
- оливковое масло
Вместо консервированных помидоров можно использовать смесь из гаспаччо и томатного сока. Но с помидорами - тоже великолепно.
1/ Режем овощи достаточно крупно (из перца удаляем перепонки и семена) и раскладываем в отдельные емкости.
2/ В большой сковороде или кастрюле с толстым дном обжариваем до румяности лук с тимьяном на раскаленном оливковом масле. Слегка солим и перчим.
3/ Добавляем баклажаны, перец, зеленый горошек и раздавленный чеснок. Помешивая, обжариваем пару минут. Добавляем цуккини. Еще держим пару минут.
4/ Далее добавляем помидоры (свежие и консервированные). Немного горячей воды. Аккуратно перемешиваем. Доводим до кипения на небольшом огне и тушим, периодически переворачивая, минут 10.
5/ Солим, перчим по вкусу, украшаем базиликом и сразу же на стол - есть его надо свежим! Особенно вкусно с горячим хлебом.
Если вы купили свежих овощей, обязательно приготовьте это блюдо. Чего только стоят его цвет и запах! Не говоря уже о диетической пользе.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 баклажан
- 1 большой перец
- 1 цуккини
- 1 луковица
- несколько помидоров-черри
- 1-2 зубчика чеснока
- свежий зеленый горошек
- 500 г банка консервированных помидоров в собственном соку
- тимьян, базилик
- соль
- свежемолотый черный перец
- оливковое масло
Вместо консервированных помидоров можно использовать смесь из гаспаччо и томатного сока. Но с помидорами - тоже великолепно.
1/ Режем овощи достаточно крупно (из перца удаляем перепонки и семена) и раскладываем в отдельные емкости.
2/ В большой сковороде или кастрюле с толстым дном обжариваем до румяности лук с тимьяном на раскаленном оливковом масле. Слегка солим и перчим.
3/ Добавляем баклажаны, перец, зеленый горошек и раздавленный чеснок. Помешивая, обжариваем пару минут. Добавляем цуккини. Еще держим пару минут.
4/ Далее добавляем помидоры (свежие и консервированные). Немного горячей воды. Аккуратно перемешиваем. Доводим до кипения на небольшом огне и тушим, периодически переворачивая, минут 10.
5/ Солим, перчим по вкусу, украшаем базиликом и сразу же на стол - есть его надо свежим! Особенно вкусно с горячим хлебом.