Продукты для фигуры и улыбки: зерненый творог

А вы знаете, что очень часто гормональный дисбаланс можно исправить с помощью еды? Так, поднять настроение можно не только с помощью шоколада. Обратите внимание на зерненый творог.

Так, зерненый творог способен положительно повлиять на самочувствие женщин, страдающих от ПМС. Этот продукт отлично снижает раздражительность и напряженность, поэтому его лучше всего употреблять на завтрак. Для приготовления вкусного и полезного завтрака намажьте нужное количество на цельнозерновой хлебец, добавьте свежей зелени и наслаждайтесь. Только старайтесь, чтобы творог был легким, всего лишь от 0 до 2% жирности.