Продукты для фигуры и улыбки: сыр тофу

Что бы делали вегетарианцы без сыра тофу? Сложно себе это представить. Тофу следует обязательно включить в свой рацион каждому, так как он является отличным диетическим продуктом.

К тому же, тофу - это источник типтофана, который стимулирует выработку серотонина в организме. А зачем нам серотонин? Всплеск в организме серотонина способствует отключению тяги к сладкому и на время избавляет от чувства голода, позволяя не наедаться и чувствовать себя счастливым.