Кальций при беременности

Кальций очень важно принимать при беременности, так как он защищает еще неродившегося малыша от рахита, а его мамочку - от стрессов и аллергии.

Кальций при беременности также необходим, так как он снижает риск выкидыша и преждевременных родов, повышенного артериального давления и эклампсии, уменьшает потерю крови во время родов, позволяет будущей мамочке избежать судорог икроножных мышц и сохранить зубы.

Кстати, раньше по числу утраченных зубов врач мог сказать, сколько раз женщина рожала. Но сейчас нам это кажется дикостью! Если же вы видите, что ваши зубы разрушаются во время беременности, значит налицо колоссальный дефицит кальция. А этого допускать никак нельзя!

При дефиците кальция страдают не только зубы, но и выпадают волосы, которые вообще-то за 9 месяцев беременности обязаны стать гуще, чему располагают гормональные изменения. Частые следствия нехватки кальция – дисбактериоз кишечника, раздражительность и бессонница.

Если вас тянет погрызть мел, да и состояние зубов оставляет желать лучшего, дефицит кальция очевиден! Врачи рекомендуют скорректировать диету и принимать витаминно-минеральные комплексы с кальцием для будущих и кормящих мам. Какой именно из подобных препаратов подходит вам, об этом следует спросить у врача!

Помните, что потребность организма в кальции возрастает при нервных нагрузках, после перенесенной травмы или операции, при смене климатического пояса. Если одно из этих событий произошло с вами, доктор может увеличить дозу кальция.