9:0 в пользу зеленых яблок

Какое яблоко выбрать: красное или зеленое? Красное, конечно, аппетитнее выглядит, но зеленое намного полезнее. Можете сами убедиться, взглянув на таблицу сравнений:

- В зелёных яблоках содержится меньше сахара, поэтому диабетикам рекомендуют включать их в рацион, исключив, при этом, красные яблоки.
- В зеленых яблоках содержится больше железа, чем в красных собратьях.
- Красные яблоки в основном имеют сладковато-приторный вкус, «на любителя».
- Красное спелое яблоко содержит меньше витаминов, чем зеленое.
- Зеленое яблоко, лучше, чем красное, поможет организму справиться с жирной пищей.
- При склонности к аллергии на яблоки, нужно выбирать не красные, а зеленые.
- В кожуре зеленых яблок, как и в мякоти, витаминов больше, чем в кожуре красных яблок.
- Зеленые кислые яблоки полезны людям с пониженной кислотностью.
- Красные сладкие яблоки вредны для зубов, т. к. вызывают кариес, в отличие от зеленых яблок.