| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Так называемая «восточная диета» является одной из наиболее приспособленных к нашим условиям жизни. При соблюдении режима питания за 10 дней можно потерять до 4 кг.
Количество питья во время диеты не ограничивают.
Приблизительное меню на каждый день:
Завтрак: чашка кофе или чая с кусочком сахара.
Второй завтрак: яйцо вкрутую, 8 штук чернослива или свежих слив.
Обед: 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками), 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Ужин: 30 г сыра, яблоко или апельсин.
Перед сном: стакан кефира или простокваши.
Количество питья во время диеты не ограничивают.
Приблизительное меню на каждый день:
Завтрак: чашка кофе или чая с кусочком сахара.
Второй завтрак: яйцо вкрутую, 8 штук чернослива или свежих слив.
Обед: 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками), 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Ужин: 30 г сыра, яблоко или апельсин.
Перед сном: стакан кефира или простокваши.