Несколько способов похудеть: большая вилка и маленькая тарелка

Если уж мы завели речь о похудении, то здесь как нигде размер имеет очень большое значение. Хотите избавиться от лишних килограммов? Тогда ешьте из маленькой тарелки или большой вилкой.

В одном из итальянских ресторанов был проведен эксперимент, по окончанию которого были получены очень интересные данные. Оказывается, что участники, которые ели большими вилками (они были на 20% больше обычных), съедали на целых 10% меньше продуктов.

Но такой подход работает только при большом количестве еды. Если же вы едите из маленькой тарелки, то здесь уже нет никакой разницы, какой вилкой вы пользуетесь: маленькой или большой.

В следующий раз, когда вам в ресторане подадут очень большую порцию еды, просите принести вам еще и большую вилку. От лишних калорий вас это точно оградит.