Продукты для красоты: увлажненная кожа

Семена льна помогут вам сохранить вашу кожу не только красивой и здоровой, но и хорошо увлажнить ее. Все, что вам требуется для этого, включить семена льна в ваш рацион.

В ходе недавних исследований было выяснено, что в семенах льна содержится кислота омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи. При регулярном употреблении семян льна в пищу кожа становится гладкой и нежной. Добавляйте семена льна в йогурт, салаты или же тесто для выпечки.