| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
С помощью киви можно похудеть. Дело в том, что в этом фрукте есть особенные энзимы, которые способствуют расщеплению жиров.
Конечно, если сесть на киви-диету и при этом есть много жирной пищи, то похудеть вам вряд ли удастся. Но если правильно подобрать свое питание, то уже через некоторое время вы достигните нужного вам результата.
Меню для недельной киви-диеты:
Завтрак: салат из киви, грейпфрута и зеленого яблока с 4 ст. л. овсянки и 2 ст. л. ростков пшеницы. Заправьте салат натуральным йогуртом.
Второй завтрак: свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок с 150 мл минеральной воды без газа, 2 ст. л. ростков пшеницы.
Обед: манные кнели и клубничное пюре с обезжиренным йогуртом.
Полудник: коктейль из 1 ч. л. сыворотки, 100 мл натурального йогурта, 150-200г размятого в пюре киви, 1 ч. л. меда и ванили.
Ужин: йогурт, смешанный с пшеничными ростками, ломтик диетического хлеба, 100 г киви, 50 г нежирного творога с зеленью мяты.
Конечно, если сесть на киви-диету и при этом есть много жирной пищи, то похудеть вам вряд ли удастся. Но если правильно подобрать свое питание, то уже через некоторое время вы достигните нужного вам результата.
Меню для недельной киви-диеты:
Завтрак: салат из киви, грейпфрута и зеленого яблока с 4 ст. л. овсянки и 2 ст. л. ростков пшеницы. Заправьте салат натуральным йогуртом.
Второй завтрак: свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок с 150 мл минеральной воды без газа, 2 ст. л. ростков пшеницы.
Обед: манные кнели и клубничное пюре с обезжиренным йогуртом.
Полудник: коктейль из 1 ч. л. сыворотки, 100 мл натурального йогурта, 150-200г размятого в пюре киви, 1 ч. л. меда и ванили.
Ужин: йогурт, смешанный с пшеничными ростками, ломтик диетического хлеба, 100 г киви, 50 г нежирного творога с зеленью мяты.