| Регистрация: | 03.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2253 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 6 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 100 |
| Статистика |
Перед телевизором всегда хочется что-нибудь пожевать: только с едой под рукой мы чувствуем себя полностью расслабленными. Но ведь это вовсе не обязательно должны быть чипсы или конфеты!
Если вы заранее приготовите себе нарезанные дольками фрукты или овощи, например морковку, огурец или сельдерей, – можете «объедаться» ими весь фильм.
Вместо того чтобы есть мороженое, сделайте коктейль из йогурта, смешанного с ложкой сорбета. Такие изменения помогут вам избежать лишних калорий.
Расслабление перед телевизором – хорошая возможность восполнить недостаток жидкости в организме, особенно если в течение дня у вас есть время только на кофе. Но не стоит пить цветные газированные напитки. Заварите себе чай, например красный, зеленый или белый. Он содержит много полезных веществ.
Если вы заранее приготовите себе нарезанные дольками фрукты или овощи, например морковку, огурец или сельдерей, – можете «объедаться» ими весь фильм.
Вместо того чтобы есть мороженое, сделайте коктейль из йогурта, смешанного с ложкой сорбета. Такие изменения помогут вам избежать лишних калорий.
Расслабление перед телевизором – хорошая возможность восполнить недостаток жидкости в организме, особенно если в течение дня у вас есть время только на кофе. Но не стоит пить цветные газированные напитки. Заварите себе чай, например красный, зеленый или белый. Он содержит много полезных веществ.