| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Дни Великого Поста уже подходят к концу и скоро все начнут праздновать Пасху. Диетологи предупреждают об опасности, которая может возникнуть во время резкого изменения пищевого рациона, и предлагают придерживаться простых правил.
Чтобы при выходе из поста не было никаких проблем, следует помнить о таких вещах:
1. Количество пищи, потребляемой за праздничным столом, не должно быть чрезмерным.
2. Следует ограничить количество употребляемой за праздничным столом животной пищи.
3. Осознанный и разумный выбор безопасных и полезных продуктов за праздничным столом включает преимущественно рыбу и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты.
4. С осторожностью отнеситесь к употреблению алкоголя.
5. Особенно осторожно следует выходить из поста детям, подросткам, лицам преклонного возраста и тем людям, у которых есть хронические заболевания внутренних органов.
Чтобы при выходе из поста не было никаких проблем, следует помнить о таких вещах:
1. Количество пищи, потребляемой за праздничным столом, не должно быть чрезмерным.
2. Следует ограничить количество употребляемой за праздничным столом животной пищи.
3. Осознанный и разумный выбор безопасных и полезных продуктов за праздничным столом включает преимущественно рыбу и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты.
4. С осторожностью отнеситесь к употреблению алкоголя.
5. Особенно осторожно следует выходить из поста детям, подросткам, лицам преклонного возраста и тем людям, у которых есть хронические заболевания внутренних органов.