Секреты сияющей кожи

Красиво выглядеть на новогодней вечеринке вам поможет не только макияж, но и в первую очередь здоровая кожа. Она как будто сияет изнутри.

Итак, вот несколько секретов сияющей кожи.

1. Антиоксиданты. Они есть в зеленом чае, красном перце, грибах, брокколи, черных бобах, капусте, рыбе, курице, дыне, чернике, авокадо, вишне.

2. Бета-каротин, содержащийся в арбузе, моркови, папайе, брокколи, шпинате.

3. Регулярный ежедневный уход: очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

4. Регулярная очистка кожи от омертвевших клеток при помощи скраба. Не забудьте после этого увлажнить кожу.

5. Регулярное очищение организма от токсинов (предотвращает появление высыпаний).

6. Льняное масло - содержащиеся в нем жирные кислоты питают и увлажняю кожу «изнутри».

7. Физическая активность, приносящая полезные эмоции - йога или секс. Или йога и секс. Или йога во время секса.