Катание на лыжах: коньковый стиль

В катании на лыжах, помимо классического стиля, есть еще коньковый стиль или, как говорят, коньковый ход. Такой стиль катания позволяет развивать большую скорость, но для катания коньком нужна широкая утрамбованная трасса.

Для катания коньковым стилем лыжи нужны специальные - коньковые. Выделяют, как правило, 5 основных способов катания коньком на лыжах: полуконьковый, коньковый без отталкивания руками (с махами и без махов), одновременный одношажный, одновременный двухшажный, попеременный.

Начинающим лыжникам разобраться во всех нюансах катания коньком разными способами будет весьма затруднительно. Поэтому можно для начала запомнить основные принципы движения коньковым стилем.

При катании на лыжах коньковым стилем движения ног лыжника напоминают движения ног конькобежца, отсюда стиль и получил свое название. Передвижение выполняется так: лыжник отталкивается внутренним ребром одной лыжи от поверхности, двигая лыжу в сторону, и переносит свой вес на другую скользящую лыжу. Затем движения повторяются с другой ноги. Отталкивание всегда производится со скользящей лыжи.