| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
На Новый год столько всего вкусного стоит на столе, что очень трудно удержаться от соблазна что-нибудь попробовать. Стоп! Беременным женщинам надо много чего исключить из вашего новогоднего меню.
Не важно, готовите ли вы для других или же просто пришли в гости, вам надо воздержаться от определенных блюд и продуктов.
Вам ни в коем случае нельзя есть:
1. Салаты с майонезом. Это слишком тяжелая пища. Если готовите салаты, то делайте упор на заправку маслом.
2. Мандарины. Цитрусовые - это очень аллергенный продукт. Вы можете съесть пару штук, но не 3 килограмма сразу. Все понимают, что без мандаринов никакого Нового года не бывает, но от них лучше воздержаться.
3. Алкоголь. Алкогольные напитки нельзя употреблять во все дни беременности, и Новый год не исключение. Вы можете поднять бокал шампанского, когда куранты бьют 12, но пейте вместо него яблочный или виноградный сок.
4. Копчености (мясо, рыба, колбаса). Здесь дело не в желудке, а в риске заболеть ботулизмом.
5. Квашенные помидоры и соленья. Употребление кислых и соленых продуктов - это удар по кислотному балансу. Не только вашему, но и малыша.
6. Мягкие сыры и сыры с плесенью. В таких сырах могут содержаться листерии, вызывающие различные заболевания. Также листерии могут спровоцировать выкидыш.
7. Шашлык. Это блюдо тоже не стоит есть во время беременности. Мясо может быть плохо прожаренным, а это чревато серьезным отравлениями. Слишком сильно зажаренное мясо не выдержит ваша поджелудочная.
8. Мидии, креветки и моллюски. Пускай наступает год Змеи с ее водной стихией, но от морепродуктов вам следует воздержаться. Вы не знаете, где и в каких условиях замораживались продукты. А ведь для будущей мамы в замороженных морепродуктах есть большая опасность.
Теперь стоит поговорить о том, что вам можно есть на Новый год:
1. Свежие салаты. Воздержитесь от салатов, в которых овощи проходили термическую обработку.
2. Свежие фрукты. Также на десерт можете побаловать себя запеченными грушами или яблоками.
3. Мясо курицы, индейки, говядины. Жарить мясо не надо, лучше всего его отварить.
4. Рыбные блюда никто не отменял. Также вам будет полезен лосось.
5. Салаты с морской капустой.
6. Ягодные десерты и творожные запеканки.
Не важно, готовите ли вы для других или же просто пришли в гости, вам надо воздержаться от определенных блюд и продуктов.
Вам ни в коем случае нельзя есть:
1. Салаты с майонезом. Это слишком тяжелая пища. Если готовите салаты, то делайте упор на заправку маслом.
2. Мандарины. Цитрусовые - это очень аллергенный продукт. Вы можете съесть пару штук, но не 3 килограмма сразу. Все понимают, что без мандаринов никакого Нового года не бывает, но от них лучше воздержаться.
3. Алкоголь. Алкогольные напитки нельзя употреблять во все дни беременности, и Новый год не исключение. Вы можете поднять бокал шампанского, когда куранты бьют 12, но пейте вместо него яблочный или виноградный сок.
4. Копчености (мясо, рыба, колбаса). Здесь дело не в желудке, а в риске заболеть ботулизмом.
5. Квашенные помидоры и соленья. Употребление кислых и соленых продуктов - это удар по кислотному балансу. Не только вашему, но и малыша.
6. Мягкие сыры и сыры с плесенью. В таких сырах могут содержаться листерии, вызывающие различные заболевания. Также листерии могут спровоцировать выкидыш.
7. Шашлык. Это блюдо тоже не стоит есть во время беременности. Мясо может быть плохо прожаренным, а это чревато серьезным отравлениями. Слишком сильно зажаренное мясо не выдержит ваша поджелудочная.
8. Мидии, креветки и моллюски. Пускай наступает год Змеи с ее водной стихией, но от морепродуктов вам следует воздержаться. Вы не знаете, где и в каких условиях замораживались продукты. А ведь для будущей мамы в замороженных морепродуктах есть большая опасность.
Теперь стоит поговорить о том, что вам можно есть на Новый год:
1. Свежие салаты. Воздержитесь от салатов, в которых овощи проходили термическую обработку.
2. Свежие фрукты. Также на десерт можете побаловать себя запеченными грушами или яблоками.
3. Мясо курицы, индейки, говядины. Жарить мясо не надо, лучше всего его отварить.
4. Рыбные блюда никто не отменял. Также вам будет полезен лосось.
5. Салаты с морской капустой.
6. Ягодные десерты и творожные запеканки.