| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Январские праздники закончились, значит, пора выходить на работу. Ой, как же трудно это сделать, когда за несколько выходных дней организм уже переключился с режима «работа» на режим «отдых».
С выходом на работу после новогодних праздников у всех наблюдается хандра и стресс. Работать не хочется. Только и ждешь выходных, чтобы хоть за два дня отдохнуть. А вся проблема в том, что за новогодние праздники организм уже успел адаптироваться для того, чтобы быть с родными, есть калорийную пищу и не думать о проблемах. С выходом на работу организм снова испытывает стресс. Отсюда и ваша депрессия, которая называется постпраздничной.
Чтобы выход на работу был не таким стрессовым для вас, постарайтесь за несколько дней до начала работы начинать вставать пораньше. Так организм понемногу начнет входить в привычную колею.
Обратите внимание на питание. Дома вы могли позволить поесть себе что-то калорийное, но вот на работе не стоит так уж сильно нагружать свой организм жирными салатами. Вместо них пейте кисломолочные продукты и зеленый чай с лимоном и ложкой меда.
Еще для женщин очень хорошим стимулом для выхода на работу является демонстрация своих обновок. Если во время новогодних праздников вам удалось что-то сэкономить, то смело отправляйтесь на шоппинг. А уже скоро вы сможете покрасоваться в новом платье перед подружками в офисе.
С выходом на работу после новогодних праздников у всех наблюдается хандра и стресс. Работать не хочется. Только и ждешь выходных, чтобы хоть за два дня отдохнуть. А вся проблема в том, что за новогодние праздники организм уже успел адаптироваться для того, чтобы быть с родными, есть калорийную пищу и не думать о проблемах. С выходом на работу организм снова испытывает стресс. Отсюда и ваша депрессия, которая называется постпраздничной.
Чтобы выход на работу был не таким стрессовым для вас, постарайтесь за несколько дней до начала работы начинать вставать пораньше. Так организм понемногу начнет входить в привычную колею.
Обратите внимание на питание. Дома вы могли позволить поесть себе что-то калорийное, но вот на работе не стоит так уж сильно нагружать свой организм жирными салатами. Вместо них пейте кисломолочные продукты и зеленый чай с лимоном и ложкой меда.
Еще для женщин очень хорошим стимулом для выхода на работу является демонстрация своих обновок. Если во время новогодних праздников вам удалось что-то сэкономить, то смело отправляйтесь на шоппинг. А уже скоро вы сможете покрасоваться в новом платье перед подружками в офисе.