Польза танца

Движение — это жизнь. Многие слышали известное выражение, но как принять ее в роли руководства к действию? Самым активным занятием, доступным практически каждому, является танец.

Исследователи утверждают, что именно этот вид движения способен помочь поддерживать мышцы в тонусе, сохранять красивую фигуру, а также способствует правильному функционированию сердца и легких. Не говоря уже о том, что танец снимает стресс, поднимает настроение и расслабляет организм после физических и умственных нагрузок.

В современном обществе танцы считаются привилегией молодежи, хотя в некоторых странах ведутся серьезные исследования, цель которых раздвинуть существующие рамки. Например, ученые из Университета штата Миссури (США) выяснили, что вальс, аргентинское танго и латина — виды танцев, помогающие сохранять здоровье пожилых людей.