Как вводить твердую пищу в рацион ребенка: 8-12 месяцев

В возрасте от 8 до 12 месяцев ребенку пора вводить в прикорм мясо и еду с «общего стола». Желудок малыша, конечно, еще не может справиться со всем сразу, поэтому во всем важна умеренность.

Вот примерный рацион вашего малыша:

завтрак: 2-3 ст. л. каши, 1 ст. л. нарезанных кубиками фруктов;
второй завтрак: 2-3 ст. л. каши, 2 ст. л. пюре из фруктов, 1 ст. л. еды «с общего стола»;
обед: 2 ст. л. овощного пюре, 1-2 ст. л. мясного пюре, 1 ст. л. еды «с общего стола».

Помимо этого прикорма ваш ребенок в день должен выпивать 700-950 мл молочной смеси, что приравнивается к кормлению грудью 3-5 раз.