Варианты полезных полдников для похудения

О, это время, когда обед закончился, до ужина еще очень далеко, а кушать уже хочется. Диетологи рекомендуют никогда не голодать, а вместо этого съесть полезный и диетический полдник.

Выбирайте себе полдник на выбор, ешьте вкусно и при этом худейте!

1. Яблоко и стаканчик нежирного йогурта.

2. Яблоко и 100 г нежирного творога.

3. 1/2 ст. винограда.

4. Груша.

5. Бутерброд с нежирной ветчиной и мандарин.

6. Четвертинка питы с консервированным тунцом и помидором черри.