| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Забудьте о том, что свой ужин надо отдать врагу. Если хотите целую ночь ворочаться в голодном сне, то действительно ничего не ешьте на ужин, только так вы не похудеете. А вместо того чтобы мучить себя, лучше приготовьте полезный ужин.
Вот вам на выбор несколько вариантов полезных ужинов:
1. 2 финика, яблоко, стаканчик пудинга.
2. 100 г творожной запеканки, 1/2 ст. компота из персиков.
3. 1 ст. черешков сельдерея, груша и ломтик сыра.
4. Банан и стаканчик желе.
5. Коктейль из банана и ванильного йогурта.
6. 100 г творога и запеченное яблоко.
Вот вам на выбор несколько вариантов полезных ужинов:
1. 2 финика, яблоко, стаканчик пудинга.
2. 100 г творожной запеканки, 1/2 ст. компота из персиков.
3. 1 ст. черешков сельдерея, груша и ломтик сыра.
4. Банан и стаканчик желе.
5. Коктейль из банана и ванильного йогурта.
6. 100 г творога и запеченное яблоко.