Катание на велосипеде полезно для здоровья

Велосипедисты имеют прекрасную возможность улучшить состояние здоровья.

Согласно датским медикам, которые наблюдали в течение 18 лет мужчин и женщин разных возрастов, быстрая езда на велосипеде значительно увеличивает продолжительность жизни.
Для этого стоит набрать скорость, при которой учащается пульс. Медленная езда менее эффективна.

Также езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета. Она предотвращает варикозное расширение вен, вегетососудистую дистонию и даже помогает в их лечении.