| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Зачастую в новых диетах указаны такие продукты, что одного взгляда на их цену хватает для отказа от похудания. А ведь можно похудеть, сидя на диете всего из трех продуктов.
Основу этой диеты составляют всего лишь три продукта: яблоко, овсянка и творог. Эти продукты можно всячески комбинировать между собой и не опасаться за последствия.
Вот примерный рацион для диеты из трех продуктов.
Завтрак: 2 яблока и тарелка овсянки на воде
Обед: 150 г овсянки на воде без сахара, 200 г творога и 3 яблока
Ужин: 150 г творога и 4 яблока
Продолжительность диеты - 3-7 дней. Раз в три дня разрешается употреблять в пищу отварные овощи и кефир. На время диеты надо отказаться от алкоголя, газировки и кофе.
Основу этой диеты составляют всего лишь три продукта: яблоко, овсянка и творог. Эти продукты можно всячески комбинировать между собой и не опасаться за последствия.
Вот примерный рацион для диеты из трех продуктов.
Завтрак: 2 яблока и тарелка овсянки на воде
Обед: 150 г овсянки на воде без сахара, 200 г творога и 3 яблока
Ужин: 150 г творога и 4 яблока
Продолжительность диеты - 3-7 дней. Раз в три дня разрешается употреблять в пищу отварные овощи и кефир. На время диеты надо отказаться от алкоголя, газировки и кофе.