| Регистрация: | 08.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 735 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Цель этой диеты — сбросить лишний вес путем употребления овощей и корнеплодов, обладающих мочегонным эффектом.
На первый день следует есть салаты из моркови (сырой или варенной). К ней можно добавить лимонный сок и чайную ложку оливкового масла. Остальные ингредиенты запрещены. За день необходимо съесть 1-1,5 кг моркови. Между приемами пищи можно пить воду в любых количествах.
На второй день можно употреблять лишь зеленые салаты и пряные травы. Выбор продуктов разнообразен: салат, укроп, петрушка, кинза, сельдерей, базилик. Заправлять блюдо можно лимонным соком или винным уксусом. Воду следует пить без ограничений.
Меню третьего (последнего) дня диеты состоит из свеклы. Желательно есть свеклу вместе с ботвой, поскольку она помогает сбросить вес. Продукт следует есть в отварном виде (без соли и других приправ).
Выходить из диеты необходимо осторожно, иначе сброшенные килограммы быстро вернутся. Для этого следует ограничить в рационе количество жирной пищи.
На первый день следует есть салаты из моркови (сырой или варенной). К ней можно добавить лимонный сок и чайную ложку оливкового масла. Остальные ингредиенты запрещены. За день необходимо съесть 1-1,5 кг моркови. Между приемами пищи можно пить воду в любых количествах.
На второй день можно употреблять лишь зеленые салаты и пряные травы. Выбор продуктов разнообразен: салат, укроп, петрушка, кинза, сельдерей, базилик. Заправлять блюдо можно лимонным соком или винным уксусом. Воду следует пить без ограничений.
Меню третьего (последнего) дня диеты состоит из свеклы. Желательно есть свеклу вместе с ботвой, поскольку она помогает сбросить вес. Продукт следует есть в отварном виде (без соли и других приправ).
Выходить из диеты необходимо осторожно, иначе сброшенные килограммы быстро вернутся. Для этого следует ограничить в рационе количество жирной пищи.