Оливки для похудения

Немногие знают, что оливки и оливковое масло можно использовать с целью похудения. Казалось бы, что это достаточно жирный продукт, но не всякие жиры вредны.

При регулярном употреблении оливок и оливкового масла нормализуется количество жиров и солей в организме. А именно это помогает похудеть. С целью похудения достаточно съедать по 10-12 оливок в день. Есть надо только свежие оливки. Если таких нет, тогда выпивайте по чайной ложке масла каждое утро в течение нескольких недели. Так вы не только почистите организм, но и улучшите работу печени, органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, а комплекс полезных веществ в плодах положительно повлияет на общее состояние организма.