Продукты, которые продлевают молодость

Чтобы старость пришла как можно позже, следует следить за рационом.

Красоту форм, упругость кожи, блеск волос и другие прелести молодости можно сохранить не только с помощью масок и кремов, но и определенных продуктов питания.

В первую очередь следует ввести в свое меню растительную пищу, которая включает бобовые, крупы, фрукты, овощи. Каждый день следует употреблять чеснок или лук, с древних времен почитаемые за свою способность продлевать жизнь.

Бесценны для здоровья вещества, содержащиеся в растительных продуктах (растительные стероиды, биофлавоноиды, бетанидин (красящее вещество свеклы). Они входят в состав свеклы, крапивы, надземной части пряных ароматических растений: розмарина, кинзы, эстрагона, шалфея и других.