Как выглядят 200 калорий

Чтобы всегда оставаться стройной и красивой, очень важно уметь правильно рассчитывать величину порции того или иного продукта. Предлагаю посмотреть, как выглядят 200 калорий, содержащиеся в различных продуктах.

Для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку необходимо 2 000-2 500 калорий в сутки. А теперь попытайтесь прикинуть, правильно ли вы формируете свои дневные порции или нет.

Итак, 200 калорий - это:

41 грамм батончика «Сникерс» (всего лишь половина, другой половиной придется поделиться с другом);

125 грамм авокадо (один средний плод);

553 грамма дыни (6 небольших кусочков);

150 грамм яиц (три очень сытных яйца);

1 425 грамм сельдерея (если кому-то захочется есть 1 425 грамм сельдерея);

328 грамм киви;

66 грамм сосисок (одна небольшая сосиска с четвертинкой);

496 грамм «Кока-колы» (два бокала);

570 грамм моркови;

72 грамма чизбургера (всего половина);

52 грамма пончика в глазури (маленький кусочек пончика придется скормить птицам);

196 грамм низкокалорийного йогурта;

357 грамм зеленого консервированного горошка;

41 грамм чипсов (это даже меньше, чем в самой маленькой пачке);

290 грамм винограда;

72 грамма черничного кекса (чуть меньше половины).

Приятного аппетита!