| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Некоторые овощи рекомендуется есть, чтобы похудеть. А вот с другими следует быть немного осторожнее. Что же это за овощи такие, которые помогут вам вернуть красивую фигуру?
Острый перец. В нем содержится капсаицин, вещество, которое и дает тот самый жгучий вкус. Именно капсаицин ускоряет обмен веществ, что необходимо для похудения.
Огурцы. Этот овощ не только малокалорийный. Он еще ускоряет обмен веществ, очищает организм и выводит токсины из организма. Кстати, огурец - это еще и мочегонное средство.
Цветная капуста. Это вообще не овощ, а манна небесная для всех, кто хочет похудеть. В 100 г капусты содержится всего 20 калорий. К тому же, цветная капуста помогает ускорить сжигание жиров.
Цукини. Кабачки цукини хорошо влияют на обмен веществ. В овощах много клетчатки, которая дает ощущение сытости. Только готовить кабачки надо правильно: никакой муки, яиц и масла. Только запекание, варка или же приготовление на пару.
Спаржевая фасоль. В этом продукте много белка и клетчатки, что является прекрасным заменителем мяса. Также спаржевая фасоль ускоряет обмен веществ, поэтому рекомендуется для употребления во время диет.
Острый перец. В нем содержится капсаицин, вещество, которое и дает тот самый жгучий вкус. Именно капсаицин ускоряет обмен веществ, что необходимо для похудения.
Огурцы. Этот овощ не только малокалорийный. Он еще ускоряет обмен веществ, очищает организм и выводит токсины из организма. Кстати, огурец - это еще и мочегонное средство.
Цветная капуста. Это вообще не овощ, а манна небесная для всех, кто хочет похудеть. В 100 г капусты содержится всего 20 калорий. К тому же, цветная капуста помогает ускорить сжигание жиров.
Цукини. Кабачки цукини хорошо влияют на обмен веществ. В овощах много клетчатки, которая дает ощущение сытости. Только готовить кабачки надо правильно: никакой муки, яиц и масла. Только запекание, варка или же приготовление на пару.
Спаржевая фасоль. В этом продукте много белка и клетчатки, что является прекрасным заменителем мяса. Также спаржевая фасоль ускоряет обмен веществ, поэтому рекомендуется для употребления во время диет.