Чем заменить вредные сладости?

Ни один ребенок не откажется от вкусной конфеты. Только от одного вкуса конфеты мало толку, но много вреда. Различные сладкие изделия убивают зубы, способствую набору лишнего веса, появлению проблем с кожей. Так чем заменить ребенку вредные сладости?

Есть много сладостей, которые очень вредны для здоровья ребенка. Да и взрослым они также ничего хорошего не приносят. Небольшой список самых вредных сладостей:

- помадки, жевательные конфеты и ириски гарантируют развитие кариеса;
- печенье и пирожные, особенно купленные в супермаркете, готовят с добавлением вредных добавок;
- шоколадные батончики с карамелью и другими наполнителями вредны для зубов;
- сухофрукты содержат намного больше сахара чем любая шоколадка.

Чем же можно заменить сладкое вашему ребенку? Есть не менее вкусные и при этом полезные сладости. Например:

- леденцы без сахара (обладают приятным вкусом за счет наполнителей);
- жвачка без сахара: жевать надо не более 7 минут на подушечку, чтобы не было проблем с желудком;
- бананы: очень вкусный и сладкий фрукт, который любят все дети;
- темный шоколад в плитках;
- батончики из фруктов.

Как видите, выход из ситуации есть. Надо только постараться изменить привычный рацион и заменить в нем некоторые не самые полезные продукты на невредные аналоги.