ПМС на работе: как пережить?

Во время «тех самых» дней многие женщины хотели бы посидеть дома, чтобы никого не видеть и не дай бог на кого-то сорваться. Но все же приходится идти на работу, и справляться там со своими гормонами.

Во время женских дней наша работоспособность падает, а вот агрессивность и раздражительность возрастают. Японские работодатели разрешают женщинам взять один дополнительный выходной в месяц. Только мы не в Японии, поэтому приходится как-то приспосабливаться. Чтобы ПМС был для вас и других самым безболезненным, возьмите на заметку несколько правил:

- не принимайте в эти дни серьезных решений;
- предупреждайте окружающих о своем плохом настроении;
- откажитесь на время месячных от употребления алкоголя и мяса;
- можете воспользоваться средствами для успокоения: аромалампа, ромашковый чай или из мяты.