| Регистрация: | 04.02.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 440 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 0 |
| Статистика |
Послеродовой период не уступает по своей сложности беременности. В это время женский организм требует постоянного внимания. На что надо обратить внимание в первую очередь?
1. Усталость
Вполне очевидно, что после родов женщина будет чувствовать усталость, однако порой это состояние может приносить слишком много неудобств и даже нести опасность здоровью. В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы крови. Чаще всего причиной усталости после рождения ребенка может стать нехватка ряда элементов (особенно железа). Чтобы устранить причины плохого самочувствия, можно воспользоваться следующим несложным рецептом: залить 1 ст. ложку плодов шиповника стаканом кипятка, довести его до кипения и настаивать 12 часов. Отвар надо процедить и пить в течение дня.
Можно принимать ванну с добавлением эфирного масла иланг-иланга, ромашки или жасмина. Перед применением его придется разбавить в 1 ст. ложке растительного масла, после чего добавить в воду.
2. Здоровье зубов
Нехватка кальция, фосфора приводит к возникновению проблем с зубами. При этом их надо сразу лечить, иначе возможно распространение инфекции. Анестезия, рентгенография для кормящих мам не противопоказаны, хотя имеют свои особенности. Поэтому перед походом к стоматологу стоит посетить терапевта.
Даже если проблем с зубами не наблюдается, следует есть больше продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, зелень, зеленые яблоки, хлеб с отрубями, белокочанную капусту). Нельзя забывать чистить зубы утром и вечером.
Во время лактации десна могут кровоточить из-за гормональных изменений. Лучше всего полоскать ротовую полость настоем коры дуба. Для этого надо взять стакан кипятка и залить им 1 ст. ложку измельченной коры, купленной в аптеке.
3. Выпадение волос
Локоны после родов могут значительно потускнеть и даже терять свой объем. Спасти от этого могут маски для волос. Но существуют и другие способы улучшения состояния, например, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
Стоит помнить, что новоиспеченным мамам не стоит делать химическую завивку, которая нанесет волосам непоправимый вред.
1. Усталость
Вполне очевидно, что после родов женщина будет чувствовать усталость, однако порой это состояние может приносить слишком много неудобств и даже нести опасность здоровью. В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы крови. Чаще всего причиной усталости после рождения ребенка может стать нехватка ряда элементов (особенно железа). Чтобы устранить причины плохого самочувствия, можно воспользоваться следующим несложным рецептом: залить 1 ст. ложку плодов шиповника стаканом кипятка, довести его до кипения и настаивать 12 часов. Отвар надо процедить и пить в течение дня.
Можно принимать ванну с добавлением эфирного масла иланг-иланга, ромашки или жасмина. Перед применением его придется разбавить в 1 ст. ложке растительного масла, после чего добавить в воду.
2. Здоровье зубов
Нехватка кальция, фосфора приводит к возникновению проблем с зубами. При этом их надо сразу лечить, иначе возможно распространение инфекции. Анестезия, рентгенография для кормящих мам не противопоказаны, хотя имеют свои особенности. Поэтому перед походом к стоматологу стоит посетить терапевта.
Даже если проблем с зубами не наблюдается, следует есть больше продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, зелень, зеленые яблоки, хлеб с отрубями, белокочанную капусту). Нельзя забывать чистить зубы утром и вечером.
Во время лактации десна могут кровоточить из-за гормональных изменений. Лучше всего полоскать ротовую полость настоем коры дуба. Для этого надо взять стакан кипятка и залить им 1 ст. ложку измельченной коры, купленной в аптеке.
3. Выпадение волос
Локоны после родов могут значительно потускнеть и даже терять свой объем. Спасти от этого могут маски для волос. Но существуют и другие способы улучшения состояния, например, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
Стоит помнить, что новоиспеченным мамам не стоит делать химическую завивку, которая нанесет волосам непоправимый вред.
