| Регистрация: | 16.02.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6 |
| Коллекции: | 3 |
| Подписки: | 10 |
| Подписчики: | 1 |
| Скопировано: | 24 |
| Нравится: | 64 |
| Статистика |
Не надо сидеть на диетах!!!
/Диеты и фитнес
Просто питайтесь правильно!
1. Только сложные углеводы
2. Пища должна обязательно содержать правильные жиры, оптимальное сочетание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров,строго органичьте в вашем рационе насыщенные жиры и транс-жиры.
3. Сочетайте белок с овощами.
4. Ешьте чаще, небольшие порции.
5. Вместо десерта - фрукты.
6. Пейте много воды.
1. Только сложные углеводы
2. Пища должна обязательно содержать правильные жиры, оптимальное сочетание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров,строго органичьте в вашем рационе насыщенные жиры и транс-жиры.
3. Сочетайте белок с овощами.
4. Ешьте чаще, небольшие порции.
5. Вместо десерта - фрукты.
6. Пейте много воды.
Сгенерирована за 0.0068 сек.
Вверх