Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета - это строгая монодиета. Эта диета предполагает, что вы будете есть только бананы и молоко жирностью 1 или 0%. Рассчитана диета только на 3 дня. Рекомендуется использовать бананово-молочную диету, как экспресс-диету.

Строгий вариант бананово-молочной диеты: в сутки вы употребляете 500 мл нежирного молока и 2 банана. Таким образом за 3 дня вы сбросите 3 кг.

Более мягкий вариант диеты: в сутки можно есть 3 банана и выпивать 750 мл молока. Этот вариант рекомендуется использовать для закрепления результата и стимулировать дальнейшее похудение при соблюдении других диет.

Кроме бананов и молока можно пить чай с лимоном, минеральную воду без газа.