Когда ребенку можно давать компот из свежих ягод и фруктов

Компот из свежих ягод и фруктов - это невероятно полезный и витаминный напиток. Если вы хотите давать его малышу, вы должны точно знать, с какого возраста это можно делать. Напиток должен быть полезным для ребенка, а не вызывать аллергию.

Вводят компоты из свежих ягод и фруктов в рацион ребенка только по достижению года или полутора лет. Компот разводят водой и добавляют в него немного сахара. Давать ребенку можно не более 1,5 чашек в день.

Дают компот ребенку чаще всего после ужина или же обеда. При этом следует обязательно следить за появлением любых аллергических реакций на фрукты или же ягоды, которые входят в состав компота. Особенно опасными считаются различные красные ягоды и фрукты. Безопаснее всего варить компот из желтой черешни, абрикосов, груш, зеленых и желтых яблок. Клубника и земляника очень часто вызывают аллергическую реакцию.

В компоте в большом количестве содержатся витамины группы В, минеральные вещества, антиоксиданты, пектины, каротиноиды. А чтобы компот был еще полезнее, старайтесь заменить в нем сахар на мед. Если такой возможности нет, тогда кладите сахар в минимальном количестве.