Регистрация:23.03.2012
Рейтинг:
5321
Посты:6120
Коллекции:32
Подписки: 6
Подписчики: 18
Скопировано: 14
Нравится: 83
Статистика
Фрукт в разрезе, или что содержится в только что сорванном яблоке
07.06.13
0
0

Фрукт в разрезе, или что содержится в только что сорванном яблоке

/

Здоровье

В свежесорванных яблоках содержится масса полезных веществ, которые со временем начинают разрушаться. Если хотите получить всю пользу от яблок, ешьте только свежие.

Эта иллюстрация дает вам возможность увидеть, сколько всего полезного есть в простом яблоке: углеводы, жиры, белки, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты, крахмал, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, зола, йод.

Если и этого мало, тогда посмотрите на список микроэлементов, которые находятся в свежем яблоке: калий, железо, кальций, натрий, магний, сера, фосфор, алюминий, хлор, ванадий, бор, кобальт, марганец, молибден, марганец, рубидий, никель, хром, цинк, фтор.

В яблоке содержатся витамины: А, группы В, С, Е, Н и РР.

Если выбираете между яблоками зеленых или же красных и желтых сортов, тогда знайте, что зеленые полезнее. В них меньше сахара, красителей, зато больше железа, витаминов, и кислот. А вот в желтых и красных яблоках больше каротина, который и влияет на окраску плодов.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0045 сек.

Вверх