| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Вряд ли вы откажетесь от такого вкусного летнего салата из нута с помидорами. Нут делает салат очень сытным, а помидоры и травы - это ведь просто кладезь витаминов и клетчатки.
Ингредиенты:
2-3 помидора
2 пучка зеленого лука
зелень петрушки или укропа
2 зубчика чеснока
300-400 г отварного нута
молотый базилик
соевый соус
растительное масло
соль и перец
Перед приготовлением салата нут замачивают на 7-8 часов, затем отваривают. Откиньте нут на дуршлаг.
Почистите зеленый лук и зелень, нарежьте. Также помойте помидоры и нарежьте их. Смешайте все ингредиент салата.
Для приготовления заправки смешайте чеснок с соевым соусом, добавьте базилик. Заправку вылейте в салат, полейте сверху растительным маслом, посолите, поперчите по вкусу, перемешайте и можете подавать к столу.
Ингредиенты:
2-3 помидора
2 пучка зеленого лука
зелень петрушки или укропа
2 зубчика чеснока
300-400 г отварного нута
молотый базилик
соевый соус
растительное масло
соль и перец
Перед приготовлением салата нут замачивают на 7-8 часов, затем отваривают. Откиньте нут на дуршлаг.
Почистите зеленый лук и зелень, нарежьте. Также помойте помидоры и нарежьте их. Смешайте все ингредиент салата.
Для приготовления заправки смешайте чеснок с соевым соусом, добавьте базилик. Заправку вылейте в салат, полейте сверху растительным маслом, посолите, поперчите по вкусу, перемешайте и можете подавать к столу.
