Как выбрать подушку для беременных

Отдыхать во время беременности очень трудно, так как из-за большого живота сложно найти подходящую позу для сна. То неудобно лежать, то кожа растягивается. Именно поэтому нужна специальная подушка для беременных.

Если уж не можете позволить себе купить хорошую подушку для беременных, тогда каждую ночь обкладывайтесь обычными. При этом одна должна быть зажатой между ног, вторая - под животом, третья - под головой. И это как минимум. Но все же обычные подушки будут не такими эффективными, как специальные.

Лучше всего купить специальную подушку С- или U-образной формы. Такие подушки поддерживают тело с двух сторон и обеспечивают плечам, спине, шее и бедрам нормальное физиологическое положение. К тому же можно без опасений переворачиваться на другой бок.

Подушки для беременных Г-образной формы больше поддерживают живот, нежели все тело. Они подходят для тех, кто привык спать только на одном боку. А вот тем, кто часто крутится, точно нужна U-образная подушка.

При выборе подушки обратите внимание на наполнитель и наволочку. Наполнитель должен долгое время хорошо сохранять форму, а наволочка быть натуральной и гипоаллергенной. Вам ведь пользоваться этой подушкой не только во время беременности, но и при кормлении ребенка.